آیا برخی صحبت ها و رفتارهایی در دوران نامزدی عجیب هستند؟

 

موارد زیر سوالاتی است که در دوران نامزدی برای برخی از افراد پیش می آید و ذهن زوجین را به خود معطوف می کند، به این سوالات در طول مقاله پاسخ داده شده است:

نحوه خوابیدن در دوران نامزدی چگونه است؟

ترفند های دوران نامزدی برای دلربایی کردن

خواسته های مردان در دوران نامزدی چیست؟

شیطنت های دوران نامزدی چیست؟

خاطرات شیطنت دوران عقد لذت بخش است؟

خجالت در دوران عقد طبیعی است؟ و چگونه حل می شود؟

صحبت های تلفنی دوران نامزدی باید در مورد چه موضوعاتی باشد؟

نحوه خوابیدن در دوران نامزدی چگونه است؟

دوران نامزدی از نظر قانونی و عرفی به دو صورت است یا در قالب صیغه محرمیت  و یا در قالب عقد است. در حالت اول صیغه محرمیت خوانده می شود و زوجین حق تماس بدنی و دیدن هم دیگر را دارند نباید رابطه جنسی داشته باشند. در این دوران می توانند هم را آغوش بگیرند ولی رابطه جنسی شرعی و عرفی نیست. 

ولی هنگامی که زوجین عقد می کنند به صورت شرعی می توانند با هم رابطه داشته باشند ولی از نظر عرفی تا دوران عروسی معمولا در برخی فرهنگ ها جایز نیست. 

در این دوران می توانند زوجین کنار هم بخوابند و آرامش را تجربه کنند ولی رابطه جنسی بسته به اعتقادات و فرهنگ و مواردی که در بخش فوق گفته شد باید بررسی شود.

عدم آشنایی با کاندوم و وسایل کنترلی در دوران عقد می تواند سبب بارداری و مشکلات برای زوجین شود. پس باید به این نکات توجه شود. 

دوران نامزدی، دوران آشنایی و شناخت است و نباید طرفین را به سمت رابطه جنسی سوق دهد و لذت رابطه جنسی چشم و گوش آن ها را ببندد و از شناخت درست یکدیگر غافل شوند.

رابطه جنسی بعد از ازدواج سبب صمیمیت زوجین می شود ولی اگر این رابطه پیش از ازدواج رخ دهد سبب عادت کردن زوجین به هم و نادیده گرفتن معیارهای ازدواج می شود و از نظر برخی روانشناسان رابطه جنسی فقط بعد از ازدواج پذیرفته است.

ترفند های دوران نامزدی برای دلربایی کردن

دوران نامزدی هر دو طرف دوست دارند بهترین خودشان را بروز دهند و متاسفانه در برخی موارد، خود را بیش از اندازه خوب نشان می دهند.

این دوران نباید به فکر این باشید که خود را بهتر نشان دهید بلکه باید در شرایط مختلف خود واقعی را بروز دهید. 

البته ناز کردن و گفتن جملات محبت انگیز در حد تعادل می تواند رابطه را جذاب تر کند.

در این دوران و بخصوص بعد از ازدواج، ابراز عواطف سبب پایداری رابطه می شود.

مردان دوست دارند که همسرشان از آن ها تعریف کند و قدرت و توانمندی آن ها برای دیگران برشمرد.

زنان دوست دارند تا فرشته زندگی مردان باشند. دوست دارند همسرشان از دست پخت و جایگاه اجتماعی و رویاهای آن ها تعریف کنند.

خواسته های مردان در دوران نامزدی چیست؟

در دوران نامزدی و عقد، به دلیل افزایش صمیمیت میان زوجین. طرفین نیاز جنسی پیدا می کنند که در مردان بیشتر است. در این روان مردان دوست دارند تا رفت و آمد زن خود را کنترل کنند و قدرت نمایی کنند. 

منبع : آیا برخی صحبت ها و رفتارهایی در دوران نامزدی عجیب هستند؟

پنج باور اشتباه درباره عشق چیست؟

پنج باور اشتباه درباره عشق چیست؟

ما انسان ها درمورد عشق و داستان های عاشقانه باورهای نادرستی داریم و این باورها باعث می شوند ما در زندگی خود انتخاب درستی نداشته باشیم و هوشمندانه انتخاب نکنیم.

این باورهای غلط و رفتارهای نادرست باعث خواهد شد که علائم و نشانه های غلطی درباره ازدواج در ما به وجود آید و این باورها ممکن است به دلیل تماشای فیلم ها عاشقانه، کتاب های و رمان های عاشقانه و نداشتن اطلاعات کافی در مورد عشق باشد و این که فرد آموزش های کافی در مورد عشق نداشته است.

بسیاری از افراد بر اساس همین باورهای اشتباه ازدواج می کنند و ممکن است در ازدواج با مشکلاتی رو به رو شوند که منجر به طلاق و جدایی شود.

این باورها اشتباه شامل موارد زیر می باشد که در زیر مورد بررسی قرار می دهیم:

عشق واقعی مشکلات را از بین می برد !

بسیاری از افراد وقتی عاشق می شوند چشم خود را بر روی ویژگی های منفی فرد می بندد و اعتقاد دارند که اگر آن ها واقعا عاشق یکدیگر باشند در این صورت به راحتی می توانند با مشکلات کنار بیایند و خوشبخت خواهند شد.

آن ها هنگامی که عاشق می شوند به خاطر عشق بسیاری که دارند خیلی از مشکلات را نادیده می گیرند چون می گویند ما عاشق یکدیگر هستیم و این مشکلات مهم نمی باشد. برخی از این مشکلات عبارت اند از:

• مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی
• بیکار بودن و نداشتن شغل
• خلق و خوی بد و بی ثبات
• ناتوانی در بیان احساسات
• مشکل داشتن با خانواده
• فراموش نکردن نامزد و ارتباط قبلی
• اختلاف سن زیاد
• فاصله دور ازهم
• اختلاف مذهبی
• نداشتن جاذبه جنسی
• و موارد دیگر

عشق – تعهد و تفاهم

اما این مشکلات در آینده ممکن است تعارض ها و اختلاف های بسیاری برای افراد به وجود آورد و اختلافاتی در زندگی مشترک آن ها به وجود آورد که ازدواج درست و موفقی نداشته باشند، آن ها باید قبل از ازدواج این مسائل را بررسی کنند تا با انتخاب درست زندگی موفقی داشته باشند.

در بعضی از روابط و زندگی مشترک هیچ گونه محبتی وجود ندارد و فرد می گوید اگر به او محبت کند شاید بتوانم او را تغییر دهم و به خوبی زندگی خود را ادامه دهم.

باید این نکته را در نظر بگیرید که وجود عشق تنها در زندگی لازم نیست و فرد باید علاوه بر عشق باید تعهد و تفاهم نیز داشته باشد تا بتواند زندگی عاشقانه و موفقی برای خود به وجود آورد.

عشق در نگاه اول :

بر اساس نظر مشاوران بسیاری از افراد در نگاه اول عاشق می شوند و به عشق در نگاه اول باور دارند اما این دیدگاه آن ها باعث می شود تا نتوانند بسیاری از مسائل را بررسی کنند و با نادیده گرفتن مسائل ازدواج کنند.

آن ها باید در نظر بگیرند که عشق در نگاه اول ممکن است هوس باشد و بسیاری از عواطف و احساسات آن ها را درگیر کند و نتوانند به خوبی عشق واقعی را تشخیص دهند.

یا ممکن است عاشق خود فرد نباشند بلکه در همان لحظه عاشق تصویری از او شده باشند و ماهیت و شخصیت فرد را نادیده گرفته باشند ،فرد باید توجه داشته باشد که عاشق شدن نیاز به زمان و وقت کافی دارد و نباید به صورت عجله ای و در لحظه اتفاق افتد.

تنها یک عشق واقعی وجود دارد.

در هنگام مجردی افرادی که به شما نزدیک می شود را زیر ذره بین قرار داده و به خوبی ویژگی های آن ها را بررسی می کنید و عیب های او را در نظر گرفته و بر اساس آن عیب ها تشخیص می دهد که آن شخص عشق واقعی نمی باشد و او را رد می کنید.

اما فرد باید این نکته را در نظر بگیرد که هیچ انسانی کامل نیست و همه افراد ممکن است با عیب ها و کاستی هایی همراه باشند.

اگر فردی به این باور اعتقاد داشته باشد نمی تواند به تصویر رویایی خود برسد زیرا این شخص یک تصویر رویایی از شخص ایده آل خود در ذهنش دارد و با هر فردی که در واقعیت رو به رو می شود او را با تصویر رویایی اش مقایسه می کند به همین دلیل اگر فرد ویژگی های مثبتی هم داشته باشد به آن ها توجه نمی کند و از آن ها غافل می شود.

فرد باید در انتخاب همسر همه ویژگی های خوب و بد او را در نظر گرفته و انتخاب درستی انجام دهد و نمی توان گفت که در این دنیا یک نفر وجود دارد که فقط در کنار او می توان خوشبخت بود و دنیا و زندگی خود را محدود به یک نفر کنیم بلکه باید با بررسی درست انتخاب درستی داشته باشیم تا زندگی موفقی برای خود تشکیل دهیم.

منبع : پنج باور اشتباه درباره عشق چیست؟

برنامه پیشگیری از اعتیاد، مراحل و نحوه اجرا

 

برنامه پیشگیری از اعتیاد، مراحل و نحوه اجرا

برنامه پیشگیری از اعتیاد چطور می تواند به شما کمک کند؟ در بسیاری از موقعیت ها شنیده اید که پیشگیری بهتر از درمان می باشد و در مورد موضوع اعتیاد این مسئله به درستی صدق می کند، نگرانی های بسیاری از خانواده ها را در مورد اعتیاد فرزندشان را می توان به درستی درک کرد، این نگرانی در خانواده هایی که عضوی از آن معتاد بوده است بیشتر احساس می شود.

یکی از مهم ترین نهاد های اجتماعی خانواده می باشد که می تواند گرایش جوانان به اعتیاد و مصرف مواد مخدر را پیشگیری کند و به همین دلیل لازم است خانواده ها در این زمینه آگاهی خود را افزایش دهند تا بتوانند نسبت به اعتیاد شناخت بیشتری داشته باشند و برای افزایش اطلاعات می توانند از مشاور کمک بگیرند.

با توجه به روش هایی مانند آگاه ساختن فرزندان، غنی سازی اوقات فراغت، توجه به خواسته های منطقی آن ها و برقراری رابطه عاطفی در خانواده می تواند پیشگیری های لازم را در اعتیاد را انجام دارد و خانواده در این پیشگیری ها نقش بسیار مهمی دارد.

برنامه پیشگیری از اعتیاد: احتمال اعتیاد در افراد

در جلسات مشاوره علل گرایش اعتیاد مورد بررسی قرار می گیرد و در این جلسات مسئله پیشگیری برای برخی از افراد باید با جدیت بیشتری انجام شود که در زیر نمونه ای این گروه ها را بیان می کنیم:

• افرادی که پدر و مادر آن ها معتاد می باشد.
• افرادی که در کودکی مورد آزار و اذیت و یا تجاوز قرار گرفته اند.
• افرادی که به هر دلیلی ترک تحصیل کرده اند.
• دانش آموزانی که از مدرسه اخراج شده اند و یا فرار کرده اند.
• افرادی که تمایل به خودکشی و یا تجربه آن را دارند.
• جوانانی که شخصیت خشونت آمیز و یا تخلفات رفتاری دارند.
• معلولان فیزیکی، افراد بی خانمان و آواره نسبت به دیگران بیشتر به سمت مواد مخدر کشیده می شوند.

موارد بالا به این معنی نمی باشد که این گروه ها معتاد هستند و حتما معتاد می شوند بلکه باید آگاهی لازم و برنامه های پیشگیری از اعتیاد به آن ها گفته شود و به خوبی اعمال گردد و چون بسیاری از مواقع اعتیاد از سیگار شروع می شود باید علل گرایش به سیگار مورد بررسی قرار گیرد.

برنامه پیشگیری از اعتیاد: نقش خانواده

گرایش افراد به مواد مخدر تا حد زیادی به شرایط زندگی آن ها مربوط می شود، کودکانی که در زمان کودکی در خانواده سالمی رشد کرده اند و تمام نیازهای روحی و جسمی آن ها به درستی برطرف شده است به احتمال بسیار کمی به اعتیاد دچار می شوند، برنامه پیشگیری از اعتیاد در خانواده باید به صورتی باشد تا نیازهای کودک به درستی و تا حد زیادی رفع شود.

مهم ترین نیازهایی که کودکان دارند، شامل موارد زیر می شود:

• امنیت
• تشویق و تایید
• بازی آزاد
• تحرک و تغذیه صحیح
• دوست و همراه
• محیط و افرادی که او را بفهمند و درک کنند
• الگوهای سالم، تخیل و هدف

در صورتی که هر کدام از نیاز های بیان شده با مشکلاتی رو به رو شوند به احتمال زیاد فرد درگیر اعتیاد شده و مشکلاتی برای او ایجاد می شود بنابراین بسیار اهمیت دارد تا سبک های فرزند پروری را بشناسید و در زمینه تربیت کودک از مشاور کمک بگیرید تا بتوانید از فرزند جوان و نوجوانتان تا حد زیادی در مقابل اعتیاد محافظت کنید و پیشگیری های لازم در برابر اعتیاد را انجام دهید.

برنامه پیشگیری از اعتیاد: زمینه ساز اعتیاد نباشید

شناسایی علل اعتیاد بسیار مهم می باشد اما با توجه به بحث قبلی باید بگوییم که در بسیاری از موارد خانواده ها باعث معتاد شدن فرزندشان می شوند زیرا فرزندان به راهنمایی و همکاری، اعتماد، انضباط، درک متقابل، دلسوزی و محبت نیاز دارند و در صورتی که این موارد به درستی دریافت نشود، نوجوان مجبور می شود برای رفع نیازهایش به سمت گروه دیگری از افراد برود تا نیازها او را تامین کنند به طوری که به گروه همسالان گرایش پیدا می کند.

افرادی که مورد توجه والدین قرار نمی گیرند و در محیط خانواده به آن ها توجه نمی شوند و یا توسط دیگران طرد می شوند بیشتر تمایل دارند تا به سمت همسالان خود کشیده شوند و پیشنهادات مبتنی بر مصرف مواد مخدر را می پذیرند در این صورت نقش گروه دوستان و همسالان نقش بسیاری در زندگی جوان دارد و باعث می شود تا پیوند او با خانواده کمتر شود، در این مورد علل گرایش نوجوان به اعتیاد به خاطر عدم رابطه صحیح والدین با فرزندان می باشد.

برنامه های پیشگیری از اعتیاد

برنامه هایی که برای پیشگیری از اعتیاد صورت می گیرد باید ویژگی های خاص خودش را داشته باشد، به عنوان مثال نسبت به انواع مواد مخدر و لزوم شناخت آن آگاهی های را کسب کند و مهارت های پیشگیری باید به گونه به فرد آموزش داده شود تا در برابر پیشنهادات مصرف مواد مخدر مقاومت نشان دهد، برنامه هایی که برای پیشگیری از اعتیاد انجام می شود باید عوامل بازدارنده را تقویت نماید و عواملی که مخاطره انگیز است و برای فرد آسیب وارد می کند را کاهش دهد.

برنامه پیشگیری از مواد مخدر و اعتیاد زمانی موثر می باشد که همه انواع سوء مصرف دارویی را مورد هدف قرار دهد و در مورد آن اطلاعات جامعی را بیان کند و هم چنین این برنامه باید در برگیرنده کودک و نوجوان و والدین و مراقبان آن ها باشد و بهترین زمانی که برای بیان اطلاعات در زمینه پیشگیری از اعتیاد، دوران مدرسه می باشد که باید به درستی و در زمان طولانی مدت انجام شود.

برنامه پیشگیری از اعتیاد چه مواردی را در بر می گیرد؟

مهم ترین اصولی که در برنامه های پیشگیری از اعتیاد مطرح می شود، شامل مواردی است که زمینه آگاه سازی افراد در مورد خطرات و مضرات مواد مخدری، به طوری که در این برنامه عواملی که باعث خطر و آسیب برای فرد می شود مورد بررسی قرار می گیرد و در برنامه پیشگیری از اعتیاد مهارت های زندگی فرد مانند مهارت تصمیم گیری، حل مسئله و ارتباطات اجتماعی را در فرد تقویت می کند و اطلاعاتی مهمی در این زمینه بیان می کند.

بسیار لازم است برای این که نیازهای روانی و اجتماعی نوجوانان ارضا شود فعالیت های مثبت که می توان جایگزین مصرف مواد مخدر کرد برای فرد ارائه و تقویت شود و برای این که از اعتیاد پیشگیری شود و بحران های مختلف زندگی به درستی حل گردد می توان از مشاوره کمک گرفت زیرا راهکارهای آن ها بسیار موثر می باشد.

هم چنین علاوه بر موارد بالا مواردی مانند ارتقا فرهنگی و مذهبی، تقویت قوانین و مقررات مبارزه با مواد مخدر و درمان معتادان برای جلوگیری از سرایت اعتیاد در برنامه پیشگیری از اعتیاد جای می گیرد و در مورد این موارد به درستی بحث می شود.

منبع : برنامه پیشگیری از اعتیاد، مراحل و نحوه اجرا

عوامل تحریک کننده افسردگی، ۵ عامل اصلی را بشناسید

عوامل تحریک کننده افسردگی، ۵ عامل اصلی را بشناسید

عواملی که باعث تحریک افسردگی می شوند چه چیزهایی هستند؟ در چه شرایطی باید نسبت به افسردگی هوشیاری بیشتری داشته باشیم؟ یکی از شایع ترین اختلالات روانی افسردگی می باشد که آن را به عنوان سرماخوردگی ذهن می شناسند، عوامل بسیاری در محیط می تواند افسردگی را تحریک کند و یا منجر به شدت آن شود، همه افراد در معرض خطر افسردگی و عوامل تحریک کننده آن می باشند و گاهی دور شدن از عوامل تحریک پذیر برای آن ها دشوار می باشد.

در این شرایط باید علائم و نشانه هایی که نشان دهنده افسردگی می باشند را بشناسید تا از اختلالات افسردگی پیشگیری کنید، هم چنین در این زمینه می توانید با مشاور تخصصی درد و دل کرد و عوامل تحریک کننده تان را بیان کنید، مشاور و روانشناس با توجه به شرایط شما راهکارهایی عملی برای درمان افسردگی در اختیار شما می گذارد.

عوامل تحریک کننده افسردگی، چند عامل اصلی

شرایط مختلفی باعث به وجود آمدن خلق افسرده و شروع دوره های افسردگی می شود و باید این نکته را در نظر بگیرید که شرایط شما با هیچ فرد دیگری قابل مقایسه نمی باشد و خوبی مراجعه به روانشناس این است که مثل یک دوست صمیمی با شما وارد گفت  و گو می شود و راهکارهای مناسب و صحیح با توجه به روحیه و شرایط شما در اختیار شما می گذارد، در این مقاله چند مورد از عوامل اصلی که باعث تحریک افسردگی می شود را بیان می کنیم.

1. ایجاد تغییرات اساسی در زندگی

سازگار شدن با هر تغییری در زندگی آسان نمی باشد برای مثال زمانی که فرد شغلش را از دست می دهد و یا بازنشسته می شود مجبور می شود با این شرایط کنار بیاید و تغییراتی در شیوه زندگی خود ایجاد کند در صورتی که به آن عادت ندارد. اگر فرد در سازگاری با شرایط ناتوان باشد مشکلاتی مانند اختلال در سازگاری و اختلال در افسردگی برای او به وجود می آید.

یکی از مهم ترین تغییرات در زندگی می توان به تولد فرزند اشاره کرد جالب است بدانید که افسردگی بعد از زایمان به زنان تنها اختصاص ندارند و گاهی اوقات بسیاری از مردان را درگیر می کند. عواملی مانند تغییرات هورمونی، کنار آمدن با شرایط جدید، مسئولیت ها و وظایف جدید باعث به وجود آمدن اختلال افسردگی در فرد می شوند.

زن و مردی که تا قبل از به دنیا آمدن فرزندشان در مرکز توجه یکدیگر قرار داشته اند بعد از به دنیا آمدن فرزندشان باید توجه شان را بر روی کودکشان معطوف کنند و برای این که با شرایط جدید سازگار شوند باید انعطاف پذیری ذهنی داشته باشند و از طرف دیگران حمایت های عاطفی دریافت نمایند تا بتوانند از به وجود آمدن افسردگی پیشگیری کنند.

در صورتی که بعد از تولد فرزندتان با علائم و نشانه های افسردگی رو به رو شدید باید از مشاور روانشناس برای دریافت خدمات روان درمانی مراجعه نمایید تا برای درمان افسردگی شما اقداماتی را انجام دهد در غیر این صورت افسردگی به رابطه شما با فرزندتان اثر می گذارد و احتمال دارد باعث افسردگی فرزندتان شود.

۲٫ عوامل تحریک کننده افسردگی، عوامل مربوط به روابط عاطفی

در بسیاری از موارد افسردگی به خاطر عواملی مانند طلاق و یا به هم خوردن رابطه و مشکلات خانوادگی آغاز می شود، در واقع روابط عاطفی نزدیک، هیجانات بسیاری را برای افراد رقم می زند و در روان فرد، طوفان های شدید و بزرگی را به وجود می آورد.

بسیاری از افراد پس از این که طلاق می گیرند یا رابطه عاطفی شان را برهم می زنند باعث می شود تا خلق بسیار پایینی را تجربه کنند و در این حالت ممکن است افکار خودکشی به سراغ فرد بیاید، در این موارد مداخلات روانشناسی و روان پزشکی ضرورت بسیاری دارد و علاوه بر جلسات روان درمانی فرد باید برای درمان افسردگی خود از داروهای ضد افسردگی استفاده کند.

۳٫ مرگ نزدیکان و آشنایان

یکی از دشوارترین امکانات این زندگی کنار آمدن با مرگ نزدیکان می باشد در صورتی که از پس این امتحان برنیایید احتمال دارد حالت سوگ و عزاداری برای مدت طولانی در شما باقی بماند و باعث افسردگی در شما شود، در صورتی که غم و اندوه شدید باشد داشتن علائم غم حداکثر تا ۶ ماه پس از مرگ عزیزان طبیعی می باشد و در صورتی که حالت افسردگی و سوگ به مدت طولانی تری تجربه شود باعث به وجود خلق افسرده و به وجود آمدن اختلالاتی در عملکرد روزانه می شود و در این حالت برای درمان افسردگی حتما باید از مشاوره روانشناسی کمک گرفت.

۴٫ تجربه استرس مزمن

بسیاری از افراد جامعه تحت تاثیر انواع استرس های مالی، شغلی، خانوادگی و غیره قرار دارند در صورتی که این استرس ها برای زمان طولانی مدتی در زندگی حضور داشته باشد و به درستی مدیریت نشود باعث به وجود آمدن اختلالات اضطرابی، افسردگی و علائم ناخوشایند جسمانی خواهد شد.

به طور مثال بعد از تعطیلات طولانی مدت شما مجبور می شوید که به سرکار و یا دانشگاه بروید در این حالت استرس بسیاری به شما وارد می شود که در این شرایط باید راهکارهای مدیریت استرس را از طریق کتاب های خودیاری، کارگاه های آموزشی و جلسات فردی یاد بگیرید تا بتوانید از به وجود آمدن مشکلات و افسردگی پیشگیری کنید.

۵٫ عوامل تحریک کننده افسردگی، اعتیاد به مصرف مواد، دارو یا الکل

درگیر شدن با اعتیاد می تواند باعث به وجود آمدن افسردگی شود زیرا روابط خانوادگی از طریق اعتیاد از دست می رود و قوای جسمی و روانی فرد دچار تحلیل می شود، این عوامل در پیدایش افسردگی بی تاثیر نمی باشند.

پس از ترک اعتیاد و هم چنین ترک سیگار به وجود آمدن افسردگی امری شایع می باشد در واقع بسیاری از افراد بعد از ترک اعتیاد و سیگار دچار افسردگی می شوند و به وجود آمدن افسردگی در این شرایط می تواند موقعیت پرخطری را ایجاد کند و فرد دوباره به سمت مصرف مواد برگردد، هم چنین ترک اعتیاد باید حتما تحت نظر متخصص روانشناس انجام گیرد.

منبع : عوامل تحریک کننده افسردگی، ۵ عامل اصلی را بشناسید

تست ماریجوانا یا گل، علل منفی شدن تست اعتیاد به ماریجوانا( ماده مخدر گل)

تست ماریجوانا یا گل، علل منفی شدن تست اعتیاد به ماریجوانا( ماده مخدر گل)

یکی از راه های تشخیص مصرف و یا اعتیاد ماریجوانا انجام تست ماریجوانا می باشد، ماریجوانا یا ماده مخدر گل یکی از مواد مصرفی شایع در میان جوانان می باشد که در گروه کانابیس ها قرار دارد، اما این مواد خاصیت توهم زایی دارد به عنوان مواد توهم زا شناخته می شود.

بسیاری از خانواده ها نگران هستند که فرزندشان و یا خواستگار دخترشان به این ماده اعتیاد داشته باشند و به همین دلیل از فرد مورد نظر می خواهند تا تست اعتیاد را انجام دهد، اما باید توجه داشته باشید که تست آن عاری از خطا نمی باشد و همین مسئله ممکن است زمینه تقلب را برای تست اعتیاد فراهم کرده باشد.

در صورتی که در مورد راه ها و روش های تقلب کردن در تست ماریجوانا آشنا باشید می توانید از این موضوع پیشگیری کنید و هم چنین با مطالعه این مقاله می توانید آگاهی تان را در مورد تست ماریجوانا افزایش دهید.

برخی از علائم مصرف ماریجوانا یا گل

زمانی که فرد گل یا علف مصرف می کند به او حالت سرخوشی دست می دهد و بعد از شروع مصرف خلق و خوی او به طور چشم گیری تغییر می کند، البته بسیاری از افراد عقیده دارند که ماریجوانا احساس آنی در زمان مصرف به مقدار قابل توجهی تشدید می کند، در ادامه برخی از علائم مصرف ماریجوانا بیان شده است:

• افزایش ضربان قلب
• قرمزی و تورم چشم
• افزایش بسیار شدید اشتها
• خشک شدن دهان
• عدم هماهنگی حرکتی
• مشکل در تفکر و درک
• توهمات دیداری و شنیداری و لمسی
• کند شدن گذر زمان

تست ماریجوانا، نحوه تشخیص فردی که ماریجوانا مصرف کرده است

باید توجه داشته باشید که زمانی که علائم زیر را مشاهده کردید فرد را متهم به معتاد بودن نکنید زیرا حس مچ گیری و سوء ظن شما به او انتقال داده می شود و فرد به این مواد گرایش پیدا می کند و یا هر نوعی مصرف را انکار می کند.

هم چنین احتمال دارد فرد اصلا مواد مخدر مصرف نکرده باشد و به خاطر دلایل دیگری به این علائم دچار شده باشد، باید در این مواقع واکنش تان به صورت محترمانه باشد و برای این که از مصرف فرد مطمئن شوید باید از مشاوره اعتیاد کمک بگیرید.

مصرف ماده ماریجوانا اغلب با علائم زیر همراه می باشد.

• گیجی و غیر عادی شدن راه رفتن
• تغییرات ناگهانی خلق و خو
• خواب آلودگی بعد از مصرف و بی خوابی در صورت مصرف نکردن
• خنده های بی دلیل و بلند
• چشمان خمار، قرمز و متورم
• اختلال در حافظه کوتاه مدت
• اضطراب، پریشانی و پرخاشگری
• خواب آلودگی و خواب سنگین پس از بین رفتن اثر سرخوشی
• دچار شدن به کابوس های شبانه

آیا در آزمایش پیش ازازدواج مصرف ماریجوانا بررسی می شود؟

متاسفانه در آزمایش هایی که قبل از ازدواج صورت می گیرد آزمایش مصرف موادی مانند ماریجوانا نادیده گرفته شده و مورد بررسی قرار نمی گیرد و این مسئله مشکلات بسیاری در زندگی فرد به وجود می آورد، یکی از راه های جایگزین، دریافت خدمات مشاوره ای پیش از ازدواج زیر نظر متخصص روانشناسی می باشد.

روانشناس به دلیل آگاهی در مورد اثرات مصرف، انجام مصاحبه های بالینی می تواند بهتر تشخیص دهد و شما را با این مسائل آشنا کند و راهکارهای لازم برای ترک آن در اختیارتان قرار دهد.

تست اعتیاد به ماریجوانا ( گل)

برای مشخص شدن اعتیاد به ماریجوانا روش های تخصصی و حرفه ای مانند روش کروماتوگرافی، اسپکتروفتوم (GC,MS)  و آزمایش آنتی بادی مونوکلونال وجود دارد که برای تشخیص سطح مصرف ماریجوانا در ادرار توسط آزمایشگاه ها و بیمارستان ها انجام می شود.

اما یک روش خانگی و در دسترس وجود دارد که با استفاده از کیت ها یا رپیدی ها تست حشیش می باشد که با استفاده از نوار تست می توان مصرف ماریجوانا را تشخیص داد. ( ماده حشیش از خانواده  ماریجوانا و از خانواده کانابیس ها می باشد) ماده اصلی که در این خانواده وجود دارد THC نام دارد و تشخیص به وسیله وجود این ماده در ادرار فرد مشخص می شود، در ادامه این مقاله چند نکته مهم که برای تست ماریجوانا در خانه لازم است را بیان می کنیم:

• ناشتا بودن در این آزمایش اهمیتی ندارد.
• ادرار باید در یک ظرف خشک و تمیز و به عمق یک سانتی متر باشد.
• برای انجام تست ماریجوانا ابتدا باید نوار تست و نمونه ادرار به دمای اتاق برسد.
• استفاده از نوار تست نباید طول بکشد.
• نوار تست باید به صورت عمودی تا خطی که مشخص شده است در ادرار وارد شود و تا ۱۵ ثانیه در آن گذاشته شود و بعد نوار تست در سطح صافی که جذب کننده ادرار نباشد قرار دهید، تایمر را روشن کنید و صبر کنید تا خطوط رنگی نشان داده شود.
• در تست های خانگی نتایج تا ۵ دقیقه بعد از انجام تست قابل تفسیر می باشد.

شیوه تفسیر نتایج تست ماریجوانا یا گل

بعد از این که تست ماریجوانا گرفته شود سه نتیجه کلی می توان مشاهده کرد که عبارت اند از:

نتایج تست اعتیاد به ماریجوانا

1. منفی

در صورتی که یک خط در ناحیه کنترل (C) و یک خط در ناحیه تست (T) باشد نتیجه تست منفی می شود و نتیجه منفی نشان دهنده این است که غلظت حشیش یا ماریجوانا کمتر از میزان قابل ردیابی تست می باشد. ( ۵۰ نانو گرم در هر میلی لیتر)

نکته ای که باید به آن توجه شود این است که شدت رنگی در ناحیه تست می تواند متغیر باشد اما آشکار شدن خط رنگی در صورتی که بسیار کمرنگ باشد نشان دهنده منفی بودن جواب آزمایش می باشد.

2. مثبت

در صورتی که یک خط رنگی در ناحیه کنترل (C) ایجاد شود و در ناحیه تست (T) هیچ خطی نشان داده نشود به معنی مثبت بودن تست می باشد و به این معنی می باشد که غلظت حشیش بالاتر از سطح ارزیابی می باشد و فرد مصرف کننده حشیش و گل می باشد.

3. تست ماریجوانا، نامعتبر

در صورتی که خط کنترل تشکیل نشود این تست نامعتبر می باشد و دلایلی مانند حجم ناکافی یا روش اجرای نادرست آزمایش، می تواند شایع ترین دلیل برای عدم تشکیل خط در ناحیه (C) باشد شما باید مراحل انجام تست را به خوبی مرور کرده و مطمئن شوید که آن را به درستی انجام می دهید.

هم چنین باید توجه داشته باشید که در این روش محدودیت هایی مانند احتمال خطا در اثر وجود مواد دیگر در ادرار و یا ناتوانی نوار در تشخیص دقیق وجود دارد، به همین دلیل لازم است برای این که تست به صورت دقیق انجام شود از روش های تخصصی آزمایشگاهی و مشورت با روانشناس متخصص در نظر گرفته شود.

زمان ماندگاری ماریجوانا در بدن

بعد از این که ماری جوانا مصرف می شود اثرات آن به سرعت در بدن قابل رویت می باشد و این نشانه ها ۲ تا ۳ ساعت دوام دارند، اما بعضی اوقات اثرات آن تا ۱۰ ساعت در بدن می ماند، اثرات این ماده بستگی به میزان مصرف مواد دارد.

افرادی که به طور محدود از ماریجوانا استفاده می کنند اثرات آن ۳ تا ۱۰ روز طول می کشد و افرادی که سابقه مصرف زیاد دارند احتمال دارد یا یک ماه اثرات ماریجوانا و مشتقات آن در بدن قابل شناسایی باشد، این مسئله تا حد زیادی به تفاوت های جسمانی افراد بستگی دارد.

مدت زمان ماری جوانا در ادرار

میزان THC در بسیاری از موارد در ادرار مورد بررسی قرار می گیرد، افرادی که برای اولین بار از ماری جوانا استفاده می کنند میزان THC تا دو روز پس از مصرف در ادرارشان قابل تشخیص می باشد و در صورتی که مصرف طولانی تری از ماری جوانا استفاده شود تا دو ماه در ادرار قابل تشخیص خواهد بود.

مدت زمان ماری جوانا در خون

متابولیت های THC با توجه به تناوب مصرف دو تا هفت روز در جریان خون باقی می ماند.

مدت زمان باقی ماندن ماری جوانا در سلول های چربی

THC-COOH یکی از فرآورده های جانبی THC و متابولیت اصلی می باشد و که در زمان آزمایش ادرار اندازه گیری شده و مورد بررسی قرار می گیرد.

دوز مصرف ماری جوانا

هر چه دوز مصرفی ماری جوانا در بدن بیشتر و بالاتر باشد در این حالت THC مدت زمان بیشتری در بدن باقی می ماند اما با توجه به این تخمین دوز مصرفی با توجه به متغیر بودن درصد THC در ماری جوانا دشوار می باشد.

منبع : تست ماریجوانا یا گل، علل منفی شدن تست اعتیاد به ماریجوانا( ماده مخدر گل)

بی میلی جنسی در زنان| دلایل و درمان بی میلی جنسی در زنان

یکی از مشکلات جنسی شایع در میان زنان، بی میلی جنسی می باشد که عوامل مختلفی در آن نقش دارد و این مشکل مانند زود انزالی در مردان و اختلال نعوظ بر روی روابط جنسی تاثیر منفی می گذارد هم چنین در این خصوص تحقیقاتی انجام شده است و بر اساس نتیجه تحقیقات یک سوم از زنان به خاطر نداشتن میل جنسی رنج می برند و این موضوع بهداشت جسمی و روانی آن ها را با آسیب هایی رو به رو می کند.

مشکلات بی میلی جنسی ترکیبی از زمینه های روانی و فیزیکی می باشد و درمان آن با یک قرص انجام نمی شود و باید از مشاوره و روانشناس کمک گرفت تا مشکل را به صورت ریشه ای حل کند، در صورتی که شما و همسرتان به مشکل برخورده اید و یا از روابط جنسی و میل جنسی خود راضی نیستید، در این مقاله در خصوص علائم، علل، انواع و درمان بی میلی جنسی در زنان مطالبی بیان شده است.

بی میلی جنسی در زنان

یکی از رایج ترین اختلالات جنسی در زنان، بی میلی جنسی آن ها می باشد و این مسئله ممکن است در هر سنی و بدون هیچ دلیلی اتفاق بیفتد، در صورتی که بی میلی جنسی و عدم علاقه در زنان طولانی شود بر روی روابط زناشویی و صمیمیت بین زوجین تاثیر می گذارد و در بسیاری از اوقات زنان تمایلی به رابطه جنسی ندارند اما تن به رابطه جنسی می دهند.

زمانی که میل و برانگیختگی جنسی زنان کم است باعث به وجود آمدن درد، ناراحتی و نارضایتی از رابطه می شود و ممکن مشکلات و اختلالاتی مانند واژینیسم، اضطراب، وسواس و افسردگی در آن ها ایجاد شود.

علائم بی میلی جنسی در زنان

علائم و نشانه های بی میلی جنسی در زنان شامل موارد زیر می شود..

1. فقدان و یا کاهش علاقه به فعالیت جنسی
2. فقدان یا کاهش افکار، خیال پردازی های جنسی و شهوانی
3. شروع نکردن رابطه جنسی یا کاهش فعالیت جنسی و به طور معمول اقدامات همسر را برای برقراری رابطه جنسی قبول ندارد.
4. فقدان یا کاهش برانگیختگی جنسی در پاسخ به هرگونه نشانه های جنسی و شهوانی بیرونی یا درونی مانند نشانه های کلامی و دیداری
5. فقدان یا کاهش برانگیختگی لذت جنسی در هنگام فعالیت جنسی به طور معمول در تمامی آمیزش های جنسی
6. فقدان یا کاهش احساسات تناسلی یا غیرتناسلی در هنگام رابطه جنسی به طور معمول در تمامی آمیزش های جنسی

انواع بی میلی جنسی در زنان

بی میلی جنسی در زنان را باید از زوایای مختلفی مورد بررسی قرار داد که در دسته بندی های زیر بر اساس ظهور علائم حالات و نشانه های زیر را شاهد هستیم.

1. دائمی: در حالت دائمی اختلال از زمانی که فرد از لحاظ جنسی فعال شده است وجود داشته است.
2. اکتسابی: این نوع اختلال بعد از یک دوره عملکرد جنسی نسبتا عادی شروع شده است
3. فراگیر (تعمیم یافته): فرد در همه موقعیت ها و شرایط تمایلی به برقراری رابطه جنسی ندارد و به حالت های خاصی از تحریک، موقعیت یا همسران محدود نمی شود.
4. موقعیتی: فقط در رابطه با انواع خاص تحریک، موقعیت ها یا همسران روی می دهد.

بی میلی جنسی در زنان را می توان به دسته های مختلفی تقسیم بندی کرد در زیر نمونه هایی از آن را بیان می کنیم:

1. خفیف: فرد زمانی که با نشانه های بالا رو به رو می شود ناراحتی های خفیفی از خود نشان می دهد.
2. متوسط: با توجه به نشانه های گفته شده در بالا، نارحتی های متوسطی در فرد دیده می شود و فرد درگیر این شواهد می شود.
3. شدید: با توجه به نشانه های گفته شده شواهدی از ناراحتی های شدید یا خیلی شدید در فرد دیده می شود و این شواهد به شدت فرد را درگیر خودش می کند.

نکته ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که اختلال بی میلی جنسی در زنان همراه با اختلالات برانگیختگی می باشد، به طور معمول میل و برانگیختگی همراه یکدیگر و با فاصله کمی به وجود می آید و این همزمانی در میان این دو اصولا در زنان بیش تر از مردان دیده می شود.

علل بی میلی جنسی در زن

بی میلی جنسی زنان دلایل بسیاری دارد و به چند عامل بستگی دارد و فقدان یا صدمه به یک یا چند عامل از عوامل بی میلی جنسی می تواند باعث کاهش میل جنسی شود، به طور معمول اختلالات کژکاری جنسی مشکلات تک عاملی نیستند ، در ادامه این مقاله چند عامل که باعث فقدان میل جنسی می شوند را بیان می کنیم.

1. نداشتن اعتماد به نفس و خودپنداره که باعث می شود فرد خودش را قبول نداشته باشد و خود را به عنوان یک فعال جنسی نپذیرد.
2. تجارب های نامناسب و ناموفق پیشین، شریک جنسی نامناسب و یک تجربه جنسی بدون لذت
3. نداشتن رابطه عاطفی خوب با شریک جنسی مانند اختلافات و جروبحث های زناشویی
4. نداشتن اعتماد به همسر و بی احترامی به زن از سوی همسر
5. تمایل نداشتن به رابطه جنسی طولانی و پرهیز از رابطه جنسی طولانی مدت
6. افسردگی، اضطراب و استرس
7. ترس از حاملگی
8. احساس گناه از رابطه جنسی
9. افسردگی بعد از زایمان
10. طرد شدن از جانب شریک جنسی
11. ترس از آسیب ها و عفونت واژن
12. احساس خصومت نسبت به مرد
13. عوامل فیزیولوژیکی از جمله تنگی نفس، دیابت و پایین بودن سطح تستوسترون

درمان بی میلی جنسی زنان

با توجه به دلایلی که بیان شده است در صورتی که اختلافات بین زوجین حل شود به احتمال زیاد بی میلی جنسی در میان زنان از بین می رود بنابراین در این شرایط دریافت مشاوره خانواده، حل تعارضات و اختلافات در میان زوجین تا حد زیادی برای حل شدن فقدان میل جنسی در زنان موثر می باشد.

منبع :  بی میلی جنسی در زنان| دلایل و درمان بی میلی جنسی در زنان

برنامه ۱۲ قدم ترک اعتیاد، بهترین برنامه ۱۲ قدمی برای ترک اعتیاد

برنامه ۱۲ قدم ترک اعتیاد، بهترین برنامه ۱۲ قدمی برای ترک اعتیاد

برنامه ۱۲ قدمی برای ترک اعتیاد اولین بار توسط گروه الکی های گمنام مورد استفاده قرار گرفت اما بعد مشخص شد نه تنها برای درمان الکلی ها بلکه در ترک سایر مواد مخدر و حتی سایر اعتیاد های رفتاری مورد استفاده قرار می گیرد.

گروه الکلی های گمنام از معروف ترین گروه های خودیاری در زمینه اعتیاد می باشند و در همه جای دنیا به صورت رایگان جلساتی را برگزار می کنند و در دسترس مردم می باشند، برای این که اطلاعات کاملی در مورد آن ها به دست آورید بهتر است این مقاله را تا انتها مورد مطالعه قرار دهید.

برنامه ۱۲ قدم ترک اعتیاد چیست؟

برنامه ترک اعتیاد ۱۲ قدمی روشی با جهت گیری معنوی می باشد به طوری که فرد در آن اقرار به عجز و ناتوانی خود می کند و از قدرت برتر یاری می طلبد، گروه دوازده قدم یک محیط امن، سالم و حمایتی می باشد و از افرادی تشکیل شده است که مواد مخدر مصرف می کردند و یا رفتار اعتیادی داشته اند و آن را کنار گذاشته اند.

در این گروه عنوان گمنامی رعایت می شود و حرف های اعضای گروه در همان جا باقی می ماند و هیچ یک حرف و راز های افراد را در محیط های بیرون فاش نمی کند، برنامه اعتیاد ۱۲ قدمی برای ترک اعتیاد انواع مواد مورد استفاده قرار می گیرد و حتی بر اساس تجربیات به دست آمده در ترک سیگار نیز موثر بوده است.

اصول گروه های برنامه ۱۲ قدم ترک اعتیاد

اصول دوازده قدم ترک اعتیاد که به مرور زمان و با شرکت در جلسات گروه به صورت گام به گام پیش می رود به صورت زیر می باشد.

1. ما قبول داریم و پذیرفته ایم که در برابر اعتیاد ناتوان بوده ایم و مواد مخدر کنترل زندگی ما را در دست گرفته اند و کنترل زندگی از دست ما خارج شده است.
2. به این باور رسیده ایم که قدرتی بالاتر از ما وجود دارد و قادر است ما را به عقلانیت باز گرداند.
3. تصمیم گرفته ایم اراده و زندگی خود را به سوی توجه به خدا سوق دهیم و بتوانیم خدا را درک کنیم.
4. به طور جسورانه عادت های اخلاقی خود را جست و جو کرده و آن ها را فهرست کرده ایم
5. به رنج ها و خطاهایی که نسبت به خدا، خودمان و انسان های دیگر داشته ایم اعتراف کرده ایم.
6. این حقیقت را پذیرفته ایم که خدا تمام نواقص ما را از خودمان دور می کند و در این زمینه آمادگی کاملی را پیدا کرده ایم.

7. از خدا برای رفع تمام کمبود هایمان عاجزانه درخواست کرده و از او کمک خواسته ایم.

8. از تمام افرادی که به آن ها آسیب رسانده ایم لیستی تهیه کرده ایم و با کمال میل و رضایت باطنی خود دنبال اصلاح و جبران خطاهای خود می باشیم.
9. در صورت امکان می خواهیم آسیب هایی که به دیگران وارد کرده ایم را به صورت مستقیم جبران کنیم مگر در حالتی که این کار باعث آسیب رساندن به آن ها شود.
10. به دنبال عادت های رفتاری شخصی خود هستیم و آن ها را جست و جو می کنیم و هر زمان که اشتباه کردیم به آن ها اقرار می کنیم.
11. ارتباط خود را با خداوند به صورت آگاهانه و با مناجات و مراقبه بهبود بخشیده ایم و از اراده و قدرت خداوند کمک خواسته ایم تا در این زمینه به ما یاری رساند.
12. از طریق برنامه ۱۲ قدم ترک اعتیاد به بیداری معنوی رسیده ایم و این پیام را به دیگران انتقال دادیم.

آیا گروه دوازده قدمی روشی است برای ترک کردن؟

گروه دوازده قدمی یک روش کمکی برای ترک اعتیاد می باشد و در کنار گذاشتن مواد و مراقبت های بعد از ترک مورد استفاده قرار می گیرد، برای ترک اعتیاد شرکت در این جلسات به تنهایی کافی نیست و شما در ابتدا باید به متخصص مراجعه کنید تا با استفاده از روش های ترک تدریجی، ترک خانگی یا مراکز اقامتی و خانه های بهبودی به پاکسازی جسمی برسید و بعد از آن در جلسات ۱۲ قدمی ترک اعتیاد شرکت کنید و به درمان اعتیاد و تداوم پاکی خود ادامه دهید.

آیا برنامه ۱۲ قدم ترک اعتیاد برای همه مناسب است؟

امروزه برای ترک اعتیاد روش های متفاوتی وجود دارد و  فرد با توجه به این که از چه روشی می تواند استفاده کند به عوامل مختلفی از جمله شرایط جسمی و روانی او بستگی دارد و فرد باید در این حالت از روشی استفاده کند که متناسب با روحیه و شرایط خودش باشد، احتمال دارد روشی که برای شما موثر بوده است برای فرد دیگر تاثیری نداشته باشد. برای این که بهترین انتخاب را داشته باشید می توانید از یک روانشناس متخصص کمک بگیرید تا در این زمینه به شما کمک کنند.

اعتیاد از منظر گروه ۱۲ قدمی ترک اعتیاد

از نظر گروه ۱۲ قدمی معتاد یک بیمار می باشد که از سه جنبه روانی، جسمی و روحانی آسیب هایی به او وارد شده است و بیماری اعتیاد باعث می شود تا فرد از لحاظ جسمی و ذهنی با مشکلاتی رو به رو شود و در حالت غیر عادی قرار بگیرد و برای تغییر و درمان لازم است تا از لحاظ روحانی و روانی رشد کرده و درمان شود.

در برنامه ۱۲ قدم ترک اعتیاد رهجو و راهنما کیست؟

در این گروه افراد باتجربه که سابقه پاکی آن ها از اعتیاد طولانی می باشد مسئولیت راهنمایی افراد تازه وارد را بر عهده گرفته اند. در اصل یک عضو تازه وارد بعد از مدتی یک راهنما برای خود انتخاب می کند و میان راهنما و رهجو رابطه مقدس و معنوی وجود دارد که باعث می شود تا از نظر روحانی طرفین رشد کنند.

منبع : برنامه ۱۲ قدم ترک اعتیاد، بهترین برنامه ۱۲ قدمی برای ترک اعتیاد

قطع صحبت دیگران توسط کودک، علل و راهکارهای کاربردی

 

قطع صحبت دیگران توسط کودک، علل و راهکارهای کاربردی

قطع صحبت دیگران توسط کودک برای والدین اذیت کننده و آزار دهنده خواهد بود اما باید این مسئله را بدانیم که چه عواملی باعث می شود تا کودک بدون توجه به این که دیگران در حال حرف زدن هستند با انجام دادن رفتار یا صحبتی، حرف دیگران را قطع می کند.

در صورتی که کودک شما این رفتار را دارد نگران نباشید زیرا راهکارهای زیادی وجود دارد که می تواند این مشکل شما را حل کند، در ادامه این مقاله به بیان علل و راهکارهایی می پردازیم پس تا انتها این مطلب را مورد مطالعه قرار دهید.

علت قطع صحبت دیگران توسط کودک

کشف چیز های جدید از علل قطع صحبت دیگران توسط کودک

کودک عموما دوست دارد اطرافش را کشف کند و نمی تواند نسبت به این مساله بی تفاوت باشد و در این صورت تمایل دارد تا در مورد چیزهای جدید سوال بپرسد و ماهیت آن ها را شناسایی کند، به همین دلیل نمی تواند صبر کند و سوالاتی که در ذهنش به وجود آمده است را می خواهد بپرسد و ابهامات ذهنی خود را برطرف سازد.

نیاز برای جلب توجه از علل قطع صحبت دیگران توسط کودک

کودک دلش می خواهد تا به طور مداوم دیگران به او توجه کنند و دیگران را به سمت خود جلب کند و اگر دیگران به او بی توجهی کنند و به چیز دیگری معطوف باشند هراسان است، در نتیجه سعی می کند صحبت های دیگران را قطع کند تا توجه آن ها را جلب نماید.

فراموش کردن

عموما حافظه کوتاه مدت در میان کودکان قوی نمی باشد و به سرعت حرفی که می خواهند بزنند فراموش می کنند و به خاطر همین می ترسند مسئله ای که می خواهند بیان کنند از یادشان برود و صبر کردن را از یاد می برند و حرف دیگران را قطع می کنند.

نداشتن درک صحیح از امور مهم

کودکان از این که بعضی از امور بسیار مهم است درک صحیحی ندارند و فکر می کنند که هیچ چیز مانند حرف آن ها مهم نمی باشد و همیشه خودشان را مرکز توجه قرار می دهند و به خودشان اهمیت می دهند و به همین دلیل به راحتی به خودشان اجازه می دهند تا حرف دیگران را قطع کنند.

هیجان از علل قطع صحبت دیگران توسط کودک

در بسیاری اوقات کودکان هیجان زیادی برای تعریف کردن و گفتن اتفاقات دارند و دوست دارند هر چه سریع تر حرف شان را بیان کنند و بازخورد دریافت نمایند و در نهایت هیجان آن ها باعث می شود تا حرف دیگران را قطع کنند.

راهکارهایی برای جلوگیری از قطع صحبت دیگران توسط کودک

نشان دهید که متوجه شدید کودک با شما کار دارد

در این حالت به کودک تان نشان دهید که متوجه شده اید که او با شما کار دارد و در این حالت او احساس نمی کند که نسبت به او بی توجه هستید و باید برای جلب توجه به میان صحبت شما بیاید و آن را قطع کند زیرا با این کار او متوجه می شود که به او توجه داشته اید اما چون الان کار دارید نمی توانید به حرف هایش گوش دهید.

در صورت امکان می توانید به سرعت پاسخ او را بدهید و بیش از حد او را منتظر نگه ندارید.

استفاده از علامت از راهکارهای جلوگیری از قطع صحبت دیگران توسط کودک

در زمانی که به طور سریع نمی تواند پاسخ کودکتان را بدهید علامتی را تعیین کنید که کودک شما متوجه شود که او را شنیده اید و دیده اید و الان امکانش وجود ندارد تا صحبتتان را قطع نمایید به طور مثال می توانید دستتان را بالا بگیرید و به او بگویید یک دقیقه. اما باید به این نکته توجه کنید زمانی که می گویید یک دقیقه، به چند دقیقه تبدیل نشود و او را منتظر نگذارید.

زمانی که کودک شروع می کند زبان مادری را بیاموزد کاری کنید که بداند هر زمان که بتوانید به او پاسخ می دهید و فقط در ابتدا با علامت دادن به او نشان دهید که او را دیده یا شنیده اید تا بتواند منظور شما را بدون حرف زدن متوجه شود.

تشویق کودک برای صبر

زمانی که کودکتان را تشویق به صبر کردن می کنید احتمال دارد این کار برای او خوشایند نباشد و در صورتی که شما نسبت به صبر کردن او بی تفاوت باشید برای او طاقت فرسا تر خواهد بود و هنگامی که حرف های شما به پایان رسید و توانستید پاسخ او را بدهید به خاطر صبر و تحملش از او تشکر کنید و قدردان او باشید.

در مدتی که با دیگران صحبت می کنید می توانید یک فضای بازی سرگرم کننده برای او ایجاد کنید یا با استفاده از ساعت زنگ دار زمان پایان یافتن صحبتتان را به کودک نشان دهید تا متوجه شود تا چه مدتی باید صبر کند و منتظر بماند

منبع : قطع صحبت دیگران توسط کودک، علل و راهکارهای کاربردی

همه چیز درباره افسردگی پس از خیانت همسر

 

افسردگی پس از خیانت مشکلی است که بسیاری از زوجین را درگیر خود می کند و ممکن است باعث طلاق یا اختلال میان زوجین شود، اگر پس از خیانت زوجین با مشاور مشورت نکنند ممکن است با افسردگی پس از خیانت مواجه شوند. در این مقاله راه های کنار آمدن و درمان افسردگی پس از خیانت ذکر شده است.

وقتی زوجین نسبت به یکدیگر متعهد و صمیمی باشند و برای بهبود زندگی مشترک از هر جهت تلاش کنند، به آرامش و رضایت بیشتری دست پیدا خواهند کرد و در نتیجه احساس امنیت خواهند کرد. اما متاسفانه در بعضی موارد، زوجین نسبت به یکدیگر از هیچ لحاظ احساس تعهد ندارند و به خیانت جنسی و عاطفی دست می زنند که در نتیجه باعث مرگ زندگی عاشقانه و پر آرامش خود می شوند.

بهتر است در ابتدا با مفهوم خیانت به صورت کلی آشنا شویم:

رسیدن به آرامش بعد از خیانت

خیانت زناشویی به عملی ناشایست اطلاق می شود که طی آن هنجار شکنی و تعهد شکنی توسط یکی از زوجین صورت بگیرد و فرد با شخص سومی رابطه حسی یا جنسی داشته باشد. هر زوجی هنگام ازدواج عهد می بندد که به یکدیگر متعهد باشند و نیازهای یکدیگر را تامین کنند. هر گاه عملی برخلاف این تعهد صورت گیرد خیانت محسوب می شود. در واقع خیانت همان بی وفایی است.

متاسفانه این روزها شاهد افزایش آمار خیانت و طلاق هستیم. شاید بعضی افراد گمان کنند خیانت کردن فقط برقراری رابطه جنسی با فردی به غیر از همسر است، در صورتی که حتی هم کلام شدن با فردی که قصد صحبت های عاشقانه و برقراری رابطه عاطفی با شما دارد چه به صورت رو در رو و چه به صورت مجازی، خیانت محسوب می شود.

خیانت اثرات زیان باری به روح فرد آسیب دیده خواهد داشت که یکی از آنها افسردگی است.

بعد از خیانت همسر چه کنیم

واکنش هر کسی نسبت به خیانت و عوارض پس از آن متفاوت است که هر مورد را بررسی خواهیم کرد.

واکنش زنان:

بعضی از زنان پس از فهمیدن حقیقت تلخ خیانت ممکن است به دلیل نداشتن حامی سعی کنند زندگی خود را به همان صورت حفظ کنند و خشم و احساس خود را در نطفه خفه کنند. این سرکوب کردن ممکن است به ابتلای فرد به افسردگی منجر شود. معمولا این واکنش، توسط خانم های خانه دار و خانم هایی که حامی و پشتیبانی ندارند نشان داده می شود.

واکنش مردان:

اکثر مردان پس از فهمیدن خیانت شریک زندگی خود شدیدا دچار خشم و کینه می شود و تمایل دارند هرچه سریع تر به رابطه خود خاتمه ببخشند. می توان گفت گذشت زن ها نسبت به مردها در این قضیه بیشتر است.

معمولا فرد خیانت دیده پس از فهمیدن موضوع خیانت، زندگینامه و عملکرد خود را بررسی می کند. معمولا خانم ها در این مواقع سریعا خود را سرزنش می کنند و اعمال خود را علت این خیانت می دانند. گاهی اوقات زن حتی ممکن است خود را فردی کم ارزش تلقی کند. مردان پس از فهمیدن خیانت همسر خود بی کفایتی جنسی خود را عامل این خیانت می دانند اما به نسبت زنان کم تر نشخوار فکری می کنند.

چرا پس از خیانت همسر دچار افسردگی می شوید؟

نشخوارهای فکری و مقصر دانستن خود در خیانت همسر ممکن است فرد را به ورطه افسردگی بکشاند. خیانت ممکن است آسیب های دیگری مانند احساس اضطراب، عدم اعتماد به نفس و خود کم بینی، استرس بعد از حادثه، روان پریشی و غیره را به وجود بیاورد اما احساس افسردگی شایع ترین آن هاست.

جالب است بدانید پس از وقوع خیانت فقط فرد خیانت دیده آسیب نمی بیند و ممکن است فرد خیانت کار نیز ممکن است به علت احساس عذاب وجدان و پشیمانی دچار افسردگی و نشخوار فکری شود.

افسردگی پس از خیانت شوهر

همان طور که پیش تر گفتیم خیانت کردن آسیب های روانی زیان باری برای فرد خواهد داشت اما یکی از مهم ترین این آسیب ها افسردگی است.

طبق تحقیقاتی که انجام شده میان افسردگی و خیانت زناشویی رابطه ای بسیار قوی کشف شده. در این صورت سه حالت وجود خواهد داشت.

حالت اول: فرد پیش از خیانت همسرش به بیماری افسردگی مبتلا بوده. در این صورت افسردگی پیشگویی کننده خیانت همسر است.

حالت دوم: فرد پس از فهمیدن حقیقت تلخ خیانت به افسردگی دچار می شود که در این صورت می فهمیم افسردگی در نتیجه خیانت همسر به وجود آمده است.

حالت سوم: در این حالت فرد پیش از وقوع خیانت همسرش به افسردگی مبتلا بوده و پس از فهمیدن خیانت افسردگی اش شدت پیدا کرده که در این صورت مشخص می شود خیانت نیروی محرک افسردگی بوده است

در تمام حالاتی که ذکر شد شروع و پیگیری درمان ضروری است.

با درمان افسردگی می توانید یک زندگی سالم و بی دغدغه از نو آغاز کنید.

ایا بعد از خیانت میشود زندگی کرد

فرد خیانت دیده غم و اندوه خود را به شکلی برای دیگران توصیف می کند انگار بدترین اتفاق دنیا برایش افتاده و انگار دنیا به آخر رسیده. این اشخاص اگر شاهد مرگ همسرشان بودند راحت تر می توانستند با شرایط کنار بیایند و از لحاظ روحی روان سالم تری داشتند. فرد خیانت دیده احساس درماندگی می کنند و امید دیگری به زندگی ندارند چرا که معتقدند همه آرزوهایشان نقش بر آب شده. البته باید توجه کنید که هر فرد بنا به نوع خیانتی که متحمل شده و با توجه به شخصیتی که دارد واکنش متفاوت نشان خواهد داد.

وقتی فرد خیانت دیده معتقد باشد زندگی به هر قیمتی باید حفظ شود و فقط یکبار باید ازدواج کند صدها برابر آسیب پذیر تر از فردی است که معتقدند است دنیا به آخر رسیده و می تواند شریک عاطفی دیگری برای خود انتخاب کند.

البته بعضی از افراد از نظر شخصی آسیب پذیر تر از دیگر افراد هستند.

مشاهده ی وقایع شرم آور

وقتی فردی در زندگی ناگهان خیانت را با چشمان خود می بیند ضربه شدید روحی را تجربه می کند. فرد با این مشاهدات مورد تحقیر قرار می گیرد و امکان ابتلایش به افسردگی، چندین برابر می شود.

طبق تحقیقات انجام شده اگر فرد پس از فهمیدن خیانت همسرش خودش برای جدایی اقدام نکند و پیشنهاد جدایی را از طرف همسرش دریافت کند احتمال افسردگی بیشتری خواهد داشت.

در مورد مردان نیز، معمولا هنگامی به افسردگی مبتلا می شوند که در مورد خیانت همسرشان مردد باشند و اطمینان کامل نداشته باشند. یعنی آگاه شدن از خیانت برای آنها آسان تر از شک و تردید در این رابطه است

طبق بحثی که تا الآن داشتیم نتیجه می گیریم که خیانت زناشویی تهدیدی جدی برای زوجین به حساب می آید و اثرات جبران ناپذیری بر زندگی مشترک زوجین و حال روحی آنان خواهد داشت. پس بهتر است برای جلوگیری از این اتفاق هر کاری از دستمان بر می آید انجام دهید. اما وقتی صورت گرفت باید چه نوع درمانی انجام دهیم؟

منبع : همه چیز درباره افسردگی پس از خیانت همسر

چگونه زنان در روابط زناشویی ماهر شوند؟| بهبود رابطه زناشویی

در این مقاله سعی داریم نقاط قوت زنان در رابطه زناشویی را بازگو کنیم و همچنین اشتباهات آن ها را نیز بررسی کنیم، بنابراین برای بهبود رابطه زناشویی خود این مقاله را از دست ندهید.

همان طور که می دانید، رابطه جنسی یکی از مهم ترین ارکان اصلی زندگی زوجین به حساب می آید. اگر هر دو زوجین از آن رضایت داشته باشند تبعات مثبتی در زندگی عاطفی و جنسی آنان رخ خواهد داد.

مهم ترین نکته در این باره این است که زوجین موظف هستند در کمال احترام نسبت به سلایق هم رفتار کنند تا به تفاهم برسند.

زنان موفق در رابطه زناشویی

در یک رابطه جنسی لذت بخش، برای هیچ کدام از طرفین هیچ اجباری برای رابطه جنسی وجود ندارد. متاسفانه اکثر اوقات مردان پیش قدم می شوند و زنان با بی میلی و  به اجبار مجبور به همکاری می شوند. شاید شما نیز تصور کنید همه این زنان سرد مزاج هستند در صورتی که این طور نیست! تحریک نشدن به طور کامل و اجبار برای دخول سریع، می تواند یکی از دلایل امتناع بانوان نسبت به رابطه جنسی باشد. 

در قسمت بعدی به خصوصیات مردانی که برای همسر خود شریک جنسی خوبی هستند اشاره خواهیم کرد:

1) این مردان با حوصله و آرامش عشق بازی می کنند. به همسرشان فرصت می دهند تا با حوصله و پله پله تحریک شوند و برای یک رابطه جنسی لذت بخش آماده شوند.

2) این دسته مردان در بستر هم با همسر خود صحبت می کنند. اگر شما نیز از انجام این کار اجتناب می کنید، بهتر است بدانید صحبت های عاشقانه قبل از تحریک، هنگام تحریک و پس از ارگاسم به زن حس امنیت و آرامش القا می کند.

3) مردان موفق در بوسیدن همسر خود مهارت دارند. آن ها با هر بوسه ی پر احساس خود قادرند پیام های عاشقانه به همسر خود منتقل کنند.

4) مردان ماهر قادرند با چشمان خود حس عشق را به همسر القا کنند همان طور که می دانید، ارتباط چشمی گاهی از ارتباط کلامی موثرتر است.

5) مردان موفق با موهای همسر خود بازی می کنند. گیسوان بانوان، یکی از نقاط حساس و تحریک پذیر برای آنان است.

6) مردان موفق حین رابطه جنسی از لمس کردن غافل نمی شوند. لمس کردن آتش شهوت زنان را شعله و تر می کند.

7) مردان موفق همسر خود را ماساژ می دهند و خود نیز از این کار لذت می برند. دستان شما قادر است انرژی حاصل از عشق و شهوت را به بدن همسر شما منتقل کند.

8) مردان موفق فقط در اتاق خواب مهربان و رمانتیک نیستند. هدیه یک شاخه گل یا یک ابراز علاقه ساده می تواند به یک زن حس ارزشمندی و محبوبیت را القا کند.

9) مردان موفق همیشه نسبت به بهداشت و آمادگی جسمی خود اهمیت قائل هستند. چنین مردانی قبل از نزدیکی، اندام خود را کاملا آماده می کنند.

10) مردان موفق کاملا به همسر خود وفادار هستند اگر همسر شما حس کند تنها شریک عاطفی شماست بیش از پیش نسبت به شما اشتیاق پیدا می کند.

ارگاسم دروغین یا تظاهر به ارگاسم

ممکن است هر زنی  در طول زندگی مشترک خود حداقل یک بار به ارگاسم دروغین تظاهر کرده باشد.

ارضا نشدن یک زن یک مشکل به حساب می آید اما با دروغ و پنهان کاری این مشکل را صدها برابر بزرگ تر می کنید. مراجعه به سکس تراپیست می تواند شما را از این مشکل خلاص کند.

مشکل ارگاسم نشدن ربطی به سن و مدت ازدواج شما ندارد. در هر صورت شما با تظاهر به ارگاسم، به همسر خود خیانت می کنید. هر چه بیشتر تمرکز خود را بر ارگاسم دروغین بگذارید احتمال ارگاسم نیز کمتر می شود. بهتر است درباره نقاط تحریک پذیر اندام خود و یا پوزیشن های مورد علاقه خود با همسرتان صحبت کنید.

ممکن است با همین گفت و گوی ساده مشکل شما حل شود و دیگر احتیاجی به ارگاسم دروغین نداشته باشید.

پر حرفی کردن از دلایل ارگاسم دروغین

پیش تر گفتیم هنگام رابطه جنسی بهتر است با همسر خود حرف های عاشقانه بزنید اما باید توجه داشته باشید پر حرفی کردن برای ارگاسم مانعی بزرگ است. بهتر است برای راهنمایی های جنسی به شریک خود وقت بگذارید و با شیطنت او را همراهی کنید. با این کار، به بهبود رابطه زناشویی خود کمک کرده اید.

حین رابطه سعی کنید تعادل را حفظ کنید. اگر حس می کنید وقتی گرم صحبت هستید او تمایل دارد صحبت را همین جا نگه دارد ممکن است نشان دهنده این باشد که از حرف های شما لذتی نمی برد.

برای چند دقیقه هر چیزی را فراموش کنید.

ممکن است با فکر و خیال های بی حد خود فرصت یک رابطه جنسی لذت بخش را از خود محروم کنید. اگر حین رابطه به ظرف های شسته نشده درون سینک فکر می کنید و یا در فکر حل مشکلات اداری فردا هستید، شامل این تیتر می شوید. 

آیا خسته هستید ولی نمی خواهید به همسر خود نه بگویید؟

بهتر است در این مورد با همسر خود صحبت کنید و او را متقاعد کنید که یک رابطه مفصل و با آرامش بهتر از یک رابطه خسته کننده و کوتاه است پس بهتر است رابطه جنسی را به زمان بهتری موکول کنید.

تمرکز و تفکر درباره رابطه جنسی موجب می شود رابطه بهتری با همسر خود داشته باشید. گاهی با ایجاد تنوع و تغییرات کوچک می توانید آتش عشق خود و همسرتان را شعله ور تر کنید.

معایب رابطه بی لذت

معمولا زنان تصور می کنند که مردان باید رابطه را مدیریت کنند و مانند یک مجری آن را پیش ببرند، اما برعکس مردان دائما در حال سنجیدن بهترین لذت برای همسر خود هستند و تمایل دارند زنان آن را رهبری کنند.

درباره فانتزی ها و پوزیشن های مورد علاقه خود خجالتی نباشید. سعی کنید درباره علایق و وظایف هم با هم صحبت کنید و رابطه خود را روز به روز بهتر کنید.

رازهای زنان موفق در زندگی زناشویی

بعضی از مردان معتقدند انتخاب یک زن خوب برای زندگی مثل انتخاب کردن با چشم های بسته است و نمی توان فهمید ویژگی های یک زن خوب چیست؟

یک زن خوب و موفق علاوه بر همسر و مادر خوبی بودن سعی می کند انسان خوبی نیز باشد. اگر سعی کنید ویژگی ها و صفات خوبی داشته باشید در زندگی خانوادگی و اجتماعی خود نیز خوب عمل خواهید کرد.

و اما به چند راز ناگفته از دیدگاه مشاوران خانواده خواهیم پرداخت:

1) داشتن حس مسئولیت و محبت نسبت به اعضای خانواده

 یک زن خوب و کافی نسبت به خانواده حس عطوفت و محبت دارد، نسبت به مشکلات خانواده خود بی اهمیت نیست و در صدد است. این مشکلات را حل و فصل کند. یک زن خوب همیشه در کنار همسرش قرار دارد و هنگام بروز اختلافات در صدد رفع آن است و نه بیشتر کردن آن.

وقتی یک زن چنین کارهایی در خانواده انجام دهد، خانواده کمتر دچار کمبود و خلاء می شود و همچنین امنیت خانواده بیش از پیش تامین می شود.

2) توجه نسبت به مسائل جزئی

یک زن موفق نسبت به مسائل جزئی و کوچک خانواده نیز اهمیت می دهد. مثلا اگر مرد خانواده از چیزی ناراحت باشد نسبت به آن بی اهمیت نخواهد بود. زن در این مواقع می کوشد تا ناراحتی و دلخوری را از بین ببرد، حتی اگر مربوط به محیط بیرون از خانه باشد.

3) گذراندن اوقات خوش در کنار همسر

یک زن خوب و موفق با وجود مشغله های کاری بسیار زیاد زمانی را برای بودن در کنار همسر در نظر می گیرد. متاسفانه این روزها شاهد بی توجهی زنان زیادی نسبت به همسر و خانواده هستیم که بهانه این بی توجهی را مشغله زیاد می دانند. اختصاص دادن زمانی برای همسر هر چند کم شعله های عشق زندگی شما را شعله ور تر خواهد کرد.

4) تشویق و حمایت از همسر

یک زن خوب و کافی در مواقع حساس مشوق و تکیه گاه همسر خود است. مردان احتیاج دارند در روزهای تلخ و شیرین خود به کسی تکیه کنند و تنها نباشند. شاید تصور کنید در چنین مواقعی یک مرد آنقدر درگیر مسائل خود شده که وجود همسرش را نمی بیند اما دست کم این را می داند که همسرش وقتی را برای بودن در کنارش در نظر گرفته و این نشانه عشق و احترام است.

5) حفظ احترام همسر

عشق ورزیدن بدون احترام گذاشتن به شوهر امری بی معنی به نظر می آید. اگر دوست دارید در زندگی زناشویی خود موفق باشید احترام را دست کم نگیرید.

6) قرار دادن همسر و خانواده در اولویت

یک زن موفق همیشه می کوشد تا همسر و خانواده ی خود را اولویت قرار دهد. حتی اگر لازم باشد در این راه سختی بکشد می کوشد تا امنیت در خانه اش حکم فرما شود.

7) همسر و رفیق

در نظر یک زن موفق همیشه همسر بهترین و صمیمی ترین رفیق است. حتی اگر دوست های زیادی داشته باشد همسر او بهترین رفیق اوست. او در اکثر مواقع و هنگام سختی ها با همسرش مشورت می کند و با هم به دنبال راه حل می  گردند.

8) حلال مشکلات

یک زن موفق هیچ وقت بار تمام سختی ها را بر دوش همسرش نمی گذارد و خودش هم سعی می کند با چالش ها مبارزه کند. یک زن موفق نسبت به حل مشکلات متعهد است.

9) اهمیت دادن به کار گروهی

زن موفق می کوشد تا امور را به صورت گروهی حل کند. یک زن کافی در موقعیت های سخت همسرش را تنها نمی گذارد و بنابر توانایی های خود سعی در حل مشکلات دارد.

10) احترام قائل شدن برای حریم خصوصی همسر

زن و شوهر باید هر دو نسبت به حریم خصوصی یکدیگر احترام بگذارند. زن موفق وقتی همسرش می خواهد مشکلی را به تنهایی حل کند باید به او اعتماد کند و به او دلگرمی دهد.

11) رمانتیک و احساسی بودن

یک زن موفق می داند چطور باید احساسی و عاشق باشد. او در کنار انجام مسئولیت های محول شده گاهی با انجام کارهای غیر منتظره همسرش را سورپرایز می کند.

12) یکرنگ بودن

یک زن موفق همواره می کوشد صادقانه عمل کند و به شیوه خود زندگی کند. او کسی را الگوی خود نمی کند( تقلید ظاهری) و در نظر دیگران جذاب به نظر می رسد.

13) بر قرار کننده روابط سازنده و حسنه:

یک همسر خوب و موفق سعی می کند به بهترین روش با همسر خود رابطه برقرار کند. یک همسر کافی می کوشد تا هنگام بروز مشکلات ساکت و منفعل نباشد و در مشکلات سهیم باشد. وی به هیچ وجه اجازه نمی دهد همسرش زیر بار مشکلات احساس تنهایی کند.

14) انگیزه و دلگرمی برای همسر

یک زن موفق تلاش می کند همواره استعداد ها و توانمندی های همسرش را بشناسد و برای موفقیت او یک مشوق باشد.

منبع :  چگونه زنان در روابط زناشویی ماهر شوند؟| بهبود رابطه زناشویی